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7月11日，镇江入伏。梅姑娘还没走，高温就“见缝插针”，不免让人心中忐忑。今年三伏天属超长待机，长达40天，是2015年以来连续第9年三伏长达40天。12日、13日镇江降水中断，以晴热高温天气为主，最高气温可达35℃至37℃。高温+高湿，市民要谨防中暑和热射病。

目前梅雨带北抬至沿淮一带，镇江12日、13日降水中断，以晴热高温天气为主，最高气温可达35℃至37℃。随着梅雨带南落，14日后期至17日还有一段连续降水过程，气温有所下降，最高气温回落至35℃以下。

12日多云到晴，偏南风3到4级，最低气温27℃到28℃，最高气温37℃左右。13日晴到多云，最低气温28℃左右，最高气温35℃左右。14日多云转阴有阵雨或雷雨，最低气温25℃到26℃，最高气温33℃到34℃。

随着气温的节节攀升，提醒市民要警惕热射病的风险，采取适当的防护措施，如经常饮水，保持水分供给充足；尽量避免在中午时分和下午的炎热时段进行户外活动；选择轻薄、透气的衣物，以便更好地散热和吸汗；保持室内通风，使用空调或电扇降低室温；如果出现头晕、乏力、呼吸急迅、心悸、恶心、呕吐等症状，应立即寻求医疗帮助，保护自己的身体健康。（记者 朱浩）

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