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1.喝牛奶会不会上火：喝牛奶不会上火。

牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适。还含有丰富的矿物质成分，如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。具有润肺健胃、补虚解毒的功效。此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，可以帮助人体增强免疫力和抗病能力。所以，喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。


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2.喝牛奶有什么好处：意大利研究人员发现，牛奶有镇静安神的作用，因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分。心烦意乱的时候，不妨喝一大杯牛奶冷静一下。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。

2.促长奶是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物，含有其幼儿发育所必需的全部营养。

3.美容养颜乳中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑润泽。

3.吃什么食物能降火：苦瓜是最好的去火解毒蔬菜，被称为“百毒之王”。历代名医都把苦瓜视为清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。

2.苦菜、菠菜都有清热解毒的作用，煮清汤效果最好。

3.黑木耳是很多女生减肥的必备。不仅是美容减肥的好东西，还是降火的“良药”。认为黑木耳具有益气活血、凉血润燥的作用，能消除血液中的热毒。此外，黑木耳具有很强的润肠作用，经常食用可以带走肠道内的大量毒素，从而起到去火解毒的作用。

4.海带海带和黑木耳一样，有美容减肥的功效，也有降火的功效。它含有一种叫做硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇。一方面可以排泄它们；另一方面，它可以使血液中的胆固醇保持在正常水平。

5.番茄番茄是一种很多人喜欢的蔬菜。不仅起到美容的作用，还可以作为减肥的佳品。其实它的作用不止于此。番茄是一种酸甜微寒的蔬菜，还能起到清热解毒、利尿消肿、化痰止渴等作用。生吃熟食效果好。

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