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要想夫妻感情深厚，和谐的性生活是必不可少的，当男性患上阳痿疾病的情况下，自然会影响到夫妻之间的感情，会给男性的尊严和自信都带来打击。所以，男性应重视阳痿的预防，应从生活中的小细节做起。

那么男人预防阳痿应该怎样做呢？

1、坚持运动是首要

现在的男性朋友越来越不喜欢运动了，很多男性朋友在平时大吃大喝之后就会躺在床上玩手机，或者坐在沙发上看电视，还有的男性朋友由于应酬比较多，经常熬夜应酬，而且在应酬当中有吸烟喝酒和大鱼大肉的不良饮食习惯，这些都是导致男性阳痿的原因。所以男性朋友在平时应该抽出时间来进行身体锻炼要坚持体育锻炼来增强体质，而且能够提高性功能。

2、学会心理调节

男性承受的压力是比较大的，面对生活和工作上面的压力总是感觉到力不从心，很多男性朋友都会过早的出现记忆力下降和腰酸背痛，而且会导致性功能衰退。所以不管什么年龄阶段的男性朋友都应该注意心理调节，在平时要学会自我放松，多听听音乐，多做自己喜欢做的事情，多做一些能够让自己开心的事情，这样能够让自己变得越来越自信，而且可以预防心理性阳痿的发生。

关键词： 心理调节 能够提高 经常熬夜